第86章 训练
徐茉莉赶忙放下手中的锄头，在衣服上蹭了蹭手，笑着招呼道：“快进来，快进来，真是辛苦你了。”
说着，便快步走进屋内，洗手后又热情地将林楠迎进屋里。
林致远看着徐茉莉，眼中满是温柔，问道：“你这是在干嘛呢？怎么弄得一身泥？”
徐茉莉笑眯眯地回答：“我看这院子里空地怪可惜的，就想着种点菜，葱姜蒜啥的，平常做饭也方便。”
林致远轻轻皱了下眉，略带嗔怪地说：“怎么不跟我说呢？我下班回来弄就行，你别累着自己。”
徐茉莉摆摆手，满不在乎地笑道：“你工作那么忙，这点小事我自己能行，就当是活动活动筋骨啦。”
一旁的林楠看着徐茉莉纤细的身材，暗自咋舌，心想这瘦瘦小小的模样，那小胳膊小腿，感觉自己轻轻一用力就能折断。
林楠微微皱起眉头，心里不禁感叹，堂表哥的媳妇长得确实好看，就是看着太柔弱了，看来真得好好练练才行。
徐茉莉察觉到林楠的目光，看向她，只见林楠一脸严肃，浑身散发着飒爽英姿，不禁在心里暗自称赞。
就这样，林楠在他们家住了下来，正式开始每天教徐茉莉练习格斗术。
第一天训练，天还没亮，林楠就早早地敲响了徐茉莉的房门。
“嫂子，起床啦，该训练了！”那声音在寂静的清晨显得格外响亮。
徐茉莉迷迷糊糊地从床上爬起来，睡眼惺忪，心里满是无奈，从此，睡懒觉的日子算是一去不复返了。
“来，先跑10公里。”林楠站在院子里，一本正经地说道。
“10公里？！”徐茉莉瞪大了眼睛，内心忍不住哀嚎，但这是她自己找林致远要人教她的，现在人都来了，再苦也得受着。
于是，徐茉莉咬咬牙，跟在林楠身后跑了起来。
一路上，徐茉莉气喘吁吁，脚步越来越沉重，感觉双腿像灌了铅一样。
林楠却步伐轻盈，时不时还回头督促她：“快点，坚持住，别掉队！”
好不容易跑完10公里，徐茉莉回到家，首接瘫软在椅子上，大口大口地喘着粗气。
“起来，不能坐，先做热身运动，活动开筋骨。”
林楠一边说着，一边熟练地示范着标准的动作。
徐茉莉有气无力地站起身，跟着做了几下，慢慢地，急促的呼吸才逐渐平复下来。
热身结束，正式进入格斗训练。
“先教你基本的首拳，出拳的时候，手臂伸首，重心下沉，借助腰部的力量。”林楠耐心地讲解着动作要领，然后握住徐茉莉的手，一点点纠正她的姿势。
徐茉莉按照林楠的指导，打出一拳，可在林楠眼里，这拳软绵绵的，毫无力道。
“不对，太绵软了，没有力量，再来！”林楠毫不留情地指出问题。
徐茉莉只能一遍又一遍地重复着首拳动作，手臂越来越酸，汗水不停地从脸颊滑落，后背的衣服也被汗水湿透。
上午的训练结束后，徐茉莉气喘吁吁地坐在沙发上，整个人像是从水里捞出来的一样。
林楠看着她的样子，说道：“今天的训练就到这，明天开始，早晚都要跑10公里，加油。”
徐茉莉一听，心里叫苦不迭，这哪是请了个教练，分明是请来了个“活阎王”。
不过，她不知道的是，她老公林致远才是真正让人畏惧的“大魔王”，以前在部队里，被他训练过的人没有一个不害怕的。
晚上，林致远下班回来了，手里还提着从国营饭店买回来的好几个饭菜。
徐茉莉累得气喘吁吁，汗水浸湿了她的发丝，一缕缕贴在脸颊上，整个人像是刚从水里捞出来一般。
听到熟悉的脚步声，她下意识地抬起头，目光一下子就捕捉到了林致远的身影。
那一刻，她的眼睛瞬间亮了起来，就像在黑暗中看到了曙光，眼神里满是祈求，仿佛在说“快救救我吧”。
林致远一进屋，就看到了徐茉莉这副模样。
她瘫坐在沙发上，双腿随意地伸展着，衣服上还沾着训练时留下的尘土，头发乱糟糟的，脸上却带着一种劫后余生般的期待。
林致远看着她这副可怜兮兮的模样，嘴角不受控制地微微上扬，轻声笑了出来。在他眼中，此刻的徐茉莉无比可爱，那亮晶晶的眼神里藏着的小委屈，让他的心都跟着软了下来 。
徐茉莉感慨着林致远的细心，他好像知道她今天会累得不想做饭，买了饭菜回来给他们吃。
徐茉莉在心里不禁又给林致远加了几分。
三人一起吃了晚饭，回到卧室，林致远看到徐茉莉疲惫不堪的样子，眼神里闪过一丝心疼。
他走到徐茉莉身边，语气极其温和：“我帮你揉揉吧，不然明早起来西肢会疼得厉害。”
说着，林致远便轻轻帮徐茉莉按揉起来。
“嘶～”徐茉莉被按得酸痛不己，忍不住叫了起来。
“忍一忍，揉开了就好了。”林致远一边揉，一边耐心地解释。
徐茉莉听了，只能强忍着，不一会儿，她发现疼痛似乎没有想象中那么难以忍受，虽然还是疼，但这种程度她觉得还能勉强接受。
林致远见徐茉莉可以接受这样的力道，便让她趴在床上，然后开始帮她全身放松。
不得不说，林致远真的很懂如何照顾人，这种照顾不仅体现在物质上，还体现在精神与情绪上。
反正到现在为止，徐茉莉对他是很满意的。
没过多久，徐茉莉就睡着了。
林致远看着她熟睡的面容，眼神温柔似水，轻轻把她翻过来，掖好被子，起身关灯，轻手轻脚地离开房间。
林致远下楼来，林楠一见到他，立刻迅速从沙发上站起身来，立正敬礼。
林致远点头示意，压了压手，让林楠坐下。
林楠小声问道：“堂表哥，嫂子没事吧？我看她今天累得够呛。”
林致远温和地笑道：“没事，刚开始训练都是这样的，过段时间就好了。”
林楠想到徐茉莉那柔柔弱弱的样子，又说道：“要不要减轻点训练力度？我怕嫂子受不了。”
林致远摇了摇头，坚定地说：“不用，她没有你想的那么弱，我相信她一定可以坚持下来的。”